咖啡篇- 無糖黑咖啡比較好
我喜歡無糖黑咖啡 。 喜歡它的甘醇韻味 ， 好的咖啡豆沖泡出來的黑咖啡是不會苦澀難以入口的 。 提供選擇咖啡豆的小祕訣： 不加糖與奶的黑咖啡，歷年來被稱為健康使者 ，其功效不是只單單是提神作用，以下簡單整理出 11 個黑咖啡的功效給大家 : · 黑咖啡功效 1 : 提神醒腦 · 黑咖啡功效 2 : 強化筋骨、提高運動效能 · 黑咖啡功效 3 : 促進腸胃蠕動、促進消化 · 黑咖啡功效 4 : 促進腎臟機能運轉 · 黑咖啡功效 5 : 保護肝臟 · 黑咖啡功效 6 : 解酒醉 · 黑咖啡功效 7 : 幫助減肥 · 黑咖啡功效 8 : 抗氧化作用幫助美容 · 黑咖啡功效 9 : 改善低血壓 · 黑咖啡功效 10 : 有助於防癌的效果 · 黑咖啡功效 11 : 保護心臟 但是，並非所有咖啡都可以達到以上效果， 具有保健功效的咖啡是現磨普通咖啡，即溶咖啡或咖啡因含量低的咖啡並沒有這些功效 。雖然黑咖啡對人體健康狀況提升是有幫助的，但過度飲用還是有可能會令人精神焦慮、不安、甚至心跳加速或血壓上升等狀況產生。 如果覺得喝黑咖啡太苦的話 ， 我個人建議可以考慮無糖的拿鐵或是搭配一些少糖少油的甜點 ， 這樣喝起來也是別有另一番風味的 。 如果您也喜歡無糖黑咖啡的話，歡迎留言喔！ 寶兒
